Muitos estudos já comprovaram a importância dos grãos para manter o corpo saudável – inclusive apontando alguns tipos capazes de ajudar no combate ao câncer. Chia, linhaça dourada, quinoa (ou quinua, tanto faz!), gergelim… tudo muito bonito, mas como faz pra inserir esse monte de semente no cardápio sem se sentir um passarinho? Bem, existem muitas maneiras! Pode-se adicionar sementes no suco, na vitamina, no … Continuar lendo receita | incrementando o arroz
Depois de um período vidaloka pós transplante – comendo o que eu quiser, sem me preocupar com a qualidade dos alimentos – estou voltando aos orgânicos e priorizando a saúde novamente! Sabemos que um prato saudável é um prato colorido, certo? O problema é que muitas vezes às vezes dá preguiça de cozinhar muitas variedades…ou se cozinhamos tudo separado, o prato fica meio sem graça, … Continuar lendo receita | arroz mexido
Opa, opa!!! Depois de uma longa e merecida pausa, o Além do Cabelo retoma suas atividades!!! Passaram bem a virada? Estão prontos pra começar um ano maravilhoso? Sentiram saudades?! Hehehehe Bem, primeiro post do ano será dedicado a um lugar muito especial aqui em Porto Alegre: o Bristol Café & Restaurante. Eu já havia ido almoçar no Bristol durante o ano passado, e tinha gostado … Continuar lendo onde ir: bristol café e restaurante
Vocês já devem ter percebido que eu ADORO banana, né? Além de ser uma fruta cheia de vitaminas, é fácil de encontrar, descascar e comer! Por exemplo, eu até curto abacaxi, mas só de pensar no trabalho que dá descascar, já meio que desisto de comer!!! Bem, há algumas semanas alguém me enviou esse vídeo por mensagem no face ou e mail – queria dar … Continuar lendo receita | sorvete de banana
Faz um tempo já que não tomo mais iogurtes com açúcar. Até 6 meses depois do transplante, estou proibida de tomar iogurtes que tenham lactobacilos vivos (tipo Activia, Yakult, iogurtes feitos em casa, etc), por isso acabo consumindo os iogurtes industrializados mesmo, mas procuro sempre pelos naturais desnatados, como esse da Batavo. Acontece que quem já tomou um iogurte desnatado sem açúcar sabe o quão … Continuar lendo receita |iogurte desnatado
Água mineral, que maravilha! Dez entre dez profissionais da saúde orientam seus pacientes a tomar pelo menos dois litros de água por dia, para manter o corpo hidratado e funcionando perfeitamente. Para quem toma remédios – e nisso inclui-se quimioterápicos – a água é uma super aliada, pois protege os rins das toxicidades dos medicamentos. Água é fundamental e ponto final. Mas qual marca de … Continuar lendo água de beber
Agora é oficial: o verão chegou! E com ele, aquele calorão insuportável!!! Uma boa opção para se refrescar é tomar um lindo e delicioso MILK SHAKE DE BANANA! Está de dieta? Não quer engordar? Não tem problema, eu prometo que ele é super light! A receita é tão ridícula que eu vou ilustrar para agregar volume a este post! 1. BANANAS obviamente, pra fazer um … Continuar lendo receita | milk shake de banana
Ontem experimentei a receita de um bolo de aveia que minha amiga Nina Roos me enviou! Bem, na verdade tive que dar uma adaptada! A receita original levava gergelin, nozes e uva passa, mas como não estou podendo comer alimentos vendido a granel (como grãos, frutas secas, etc) por causa do transplante, fiz algumas substituições. **** BOLO DE AVEIA COM BANANA **** * INGREDIENTES … Continuar lendo receita | bolo de aveia com banana
Gente, olhem que legal a dica que a leitora Glaucia Carvalho enviou por e mail: o site Planeta Orgânico! Planeta Orgânico é um portal criado para reunir informações sobre produtos orgânicos: produtores, certificados, localização de feiras orgânicas pelo Brasil todo, restaurantes que oferecem refeições orgânicas, etc. O conteúdo é muito legal, vale a pena conferir!!! Para saber mais, acesse http://www.planetaorganico.com.br . . . . Quer … Continuar lendo site recomendado | planeta orgânico
Eu nunca senti muito os efeitos colaterais das quimioterapias – exceto pelo cansaço e um pouco de enjoo, em geral tudo sempre foi muito tranquilo. Porém, quando recebi a quimioterapia pré-transplante (que é extremamente forte) comecei a sentir alguns efeitos, em especial a mucosite – o famoso SAPINHO. Vou poupar vocês de verem uma foto de mucosite (E EU JÁ DISSE QUE NÃO É PRA … Continuar lendo driblando efeitos colaterais: mucosite
Além do cabelo 